Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 59,02g | Prot: 158,39g | Carbs : 112,44g.
Pequeno Almoço: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Caffè Espresso, Prozis Lean Brioche Bread , Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette le Classiche, Tè (Infuso), Crai Pane di Segale Integrale. Almoço: Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Fagiolini Bolliti, Kraft Sottilette, Maionese, Senape, Prozis Lean Burger Buns Sesame Seeds. Jantar: Prosciutto Cotto, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Prozis Lean Bread Wholegrain, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola. Snacks/Outros: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Vanilla Flavor, Self Omninutrition Egg Protein. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de profilo3
|