Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2010
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64,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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479 kcal
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Líp: 15,29g | Prot: 56,06g | Carbs : 29,39g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), whole milk. Almoço: RED DELICIOUS APPLE, alfalfa sprouts , tomato, steak, ground beef. Jantar: strawberries, broccoli, chicken breast. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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