|
61.4 кг моя вага на ранок (після позавчорашньої піци і тп..і вчорашніх солодощів, включно з вафельним тортиком 2 шм протягом дня).
Мінімум до якого я опускалась в цьому схудненні було 60.1 кг на початку карантину (десь на 7 день +-).
Десь півтора тижня тому моя вага стала 61.2 і була такою завжди коли я важилась.
От сьогодні все ж наважилась зважитись і 61.4кг. Тобто ще 200г набрала.
В загальному за карантин + 1кг 300г.
🥺
Величезним «досягненням» є те, що не набралось більше)
Але дуже хочу вже не бачити цифри 60+.
Хочу мати свої 57-58 і тримати цю вагу)
Але для цього треба не тільки тренити і дотримуватись режиму сну, води, а і їсти добре.
А з останнім ніяк..) ррррр🐯
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|