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lost 7 pound so far 💪💪 another 11 to go!!!
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83,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Líp: 65,39g | Prot: 89,15g | Carbs : 303,90g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Raisins (Seedless), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Actimel Strawberry Yoghurt, Weetabix Weetabix. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee British Ham & Cheese Toastie. Jantar: Beef or Meat Gravy, Savoy Cabbage , Tesco Broccoli Florets, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Tesco Carrot, Chicken Breast. Snacks/Outros: Tap Water, Bear Strawberry Yo Yo, Cadbury Creme Egg Twisted Bar, Bear Strawberry Yo Yo, Cadbury Dairy Milk, Tesco Strawberry Jam, Scone, Coors Light Beer (Bottle), Wall's Mini Twister, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de schapmanowl
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