Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 59,60g | Prot: 52,13g | Carbs : 169,32g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Jacquet Mini Brownie Chocolate , Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Monster Energy Energético (200ml), Carne de Vaca Moída. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza Hut Brasileira Artezanale Pizza (Grande). Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Leitura - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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