Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 50,91g | Prot: 112,01g | Carbs : 174,12g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Zatarain's Cilantro Lime Rice, Tomatoes, Scallops, Shrimp, Broccoli, Spinach, Publix Red Bell Pepper, Miso, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Goya Coconut Milk. Jantar: Green Peas, Zatarain's Cilantro Lime Rice, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Snacks/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls, Private Selection Raspberry Sorbet, Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Private Selection Raspberry Sorbet. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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