Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 53,18g | Carbs : 109,47g.
Pequeno Almoço: Süt. Almoço: Islak Kek, Torku Fındık Ezmesi, Elmalı Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Tahin Pekmez, Ekşi Hamur Ekmek, Hurma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Hamsi Tava. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de minnak11
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