Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 98,89g | Prot: 212,00g | Carbs : 39,43g.
Almoço: Huevo Frito, Mercadona Pechuga de Pollo. Jantar: Roncero Queso Semicurado, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nixe Calamares en Salsa Americana, Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes. Snacks/Outros: Chorizo de Cerdo, García Baquero Queso Semicurado, Whey Protein. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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