Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 43,91g | Prot: 86,73g | Carbs : 147,68g.
Pequeno Almoço: Aipim (Cozido), Hortifruti Abacate, Queijo Minas, Chá (Infusão), Cafezinho. Almoço: Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Yofruta Iogurte Whey Shake-Pro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitricolor
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