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good morning fat secret family lets have another great day nothing gets in our way today we cannot overcome
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95,5 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3014 kcal
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Líp: 117,78g | Prot: 175,72g | Carbs : 311,04g.
Pequeno Almoço: Tostitos Medium Salsa, Thomas' Original English Muffins, Potato Patty, Great Value Fat Free Turkey, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Frozen Blackberries, Spring Valley Vitamin B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee, Scrambled Egg . Almoço: Spectrum Chia Seeds, Bananas . Jantar: Pork (Lean Only Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Baked Beans, Skinless Chicken Breast, Great Value Hamburger Buns, Reser's Homestyle Cole Slaw. Snacks/Outros: Lay's Wavy Original Potato Chips, Welch's Concord Grape Jelly, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread, Wal-Mart Gala Apple. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
walking - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, resistance - 53 minutos, Google Fit - 22 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman75
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