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56.9
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 91,63g | Prot: 58,24g | Carbs : 248,54g.
Pequeno Almoço: Galleta de Avena, Mermelada, Ecco Cacao, Loncoleche Leche de Almendras, Café, Huevo Revuelto, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional. Almoço: Arroz Blanco, Soprole Sémola con Leche, Arvejas Verdes Cocidas. Jantar: Bollo, Receta del Abuelo Salame Artesanal, Lider Queso Crema Tradicional , Afe Jugo de Membrillo, Delisur Pan de Molde Integral. Snacks/Outros: Lay's Stax Original, Manzana, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Lay's Stax Original, Galleta de Avena, Café. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eliza ej
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