Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2013
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88,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1577 kcal
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Líp: 25,54g | Prot: 102,90g | Carbs : 120,31g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry, Dunkin' Donuts Coffee Large, Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer. Almoço: Skinless Chicken Breast. Jantar: Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Cape Gourmet Swai Fillets. Snacks/Outros: Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone), Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (4 cookies), Lucerne String Cheese. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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