Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 54,91g | Prot: 110,75g | Carbs : 56,38g.
Pequeno Almoço: 사과, 달걀, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부. Almoço: 삶은 계란, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부, 풀무원 아이러브요거트 플레인. Jantar: 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Outros: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대림선 크라비아. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hhush_
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