Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2888 kcal
|
Líp: 106,94g | Prot: 241,46g | Carbs : 243,38g.
Pequeno Almoço: Fitness Formula Omega 3, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Almoço: Fitness Formula Omega 3, СибКолбасы Ветчина Сочная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Меридиан Кальмары в Рассоле. Jantar: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Яблоки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|