Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 45,81g | Prot: 104,60g | Carbs : 151,38g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Emping Melinjo, Chicken Nugget, Pepes Tahu, Nasi Merah. Jantar: Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Indoprima Skim Milk Powder, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Snacks/Outros: Indoprima Skim Milk Powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Khong Guan Superco, Kurma. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodysmpro
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