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얼라리 ㅜ근데
체지방은 11%대로
어제 탄수줄이고
야채고기와장창 !!
오늘은 어제 넘 먹어서
잠시 쉬는걸로
아직 배안고파 ^^
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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515 kcal
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Líp: 22,65g | Prot: 36,78g | Carbs : 42,05g.
Almoço: 자연드림 생강차, 생강, 사과 (껍질 제외), 토마토, 이케아 절임 연어, 훈제계란. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de summer1004
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