Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 21,64g | Prot: 190,98g | Carbs : 184,37g.
Pequeno Almoço: Gwoon Havermout , Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Almoço: Gemengd Volkoren Brood, Quick & Easy Kip met Satésaus. Jantar: Bodymass Whey Protein, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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