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yarı hedefe az kaldı
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90,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 72,62g | Prot: 137,90g | Carbs : 245,11g.
Pequeno Almoço: Peyman Kuru Erik, Koska Pekmez Mix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X, Sütaş Light Yoğurt. Almoço: Eggplant , Onions, Tomatoes, Keskinoğlu Piliç Fileto, Garlic, Tomato Paste, Lettuce, Filiz Kepekli Spagetti, Olive Oil . Jantar: Olive Oil , Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Sek Quark Incir Ceviz, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Pear. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mkuru1
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