Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Líp: 31,03g | Prot: 56,07g | Carbs : 90,13g.
Pequeno Almoço: Печенья, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Сава Ветчина Филейная . Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Свекла Вареная, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Мёд, Смешанные Орехи, КХК Пломбир на Сливках, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
1391 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de momotova_25
|