Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2013
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59,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 57,88g | Carbs : 231,42g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Almonds, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Almoço: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Jantar: Sushi with Vegetables and Seafood, Seaweed (Prepared with Soy Sauce). Snacks/Outros: Twizzlers Strawberry Twists, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, On feet at work - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AllieLittles
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