Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 79,97g | Prot: 69,02g | Carbs : 165,02g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Migros UHT Yağlı Süt, Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık, Migros Taze Peynir Tam Yağlı. Almoço: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Jantar: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Salatalık, Çağla, Yeşil Elma, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Kahve (Demlenmiş). mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbahar35
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