|
体脂肪率:36.1%
腰痛回復まであと一息
でもエクササイズ出来ず😞
ただ、ロックダウン以降着てなかったキツかったパンツが普通に着れた✨
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 53,35g | Prot: 46,05g | Carbs : 274,24g.
Almoço: 玉ねぎ, ベーコン, キューピー カルボナーラソース, 乾燥全粒粉のパスタ, プチトマト. Jantar: 全粒粉のスパゲッティ, トマトクリームスープ（牛乳入り）, ロールケーキ. Snacks/Outros: はちみつ, 乾燥ゴマ, アーモンド, リンゴ, バナナケーキ, Badoit Badoit. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamomi55
|