Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 54,55g | Prot: 85,65g | Carbs : 110,58g.
Pequeno Almoço: Tumis Kangkung, Pepaya, Jawara Saus Sambal, Myprotein Impact Whey Isolate, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Bakwan, Karedok, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti, Keripik Tempe Sagu, Kurma. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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