Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 39,09g | Prot: 54,56g | Carbs : 64,73g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Frijoles Refritos, Agua de pepino 500ml, Huevo Revuelto, Del Día Filetes de Pollo Empanizados. Jantar: Caldo de pollo. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Passar a Ferro - 10 minutos, Cardio - 36 minutos, Abdominais - 11 minutos, Alongar (Yoga) - 9 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cbpalacio
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