Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 59,56g | Carbs : 128,77g.
Pequeno Almoço: İçim Laktozsuz Kefir , Muz, Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Çilek, Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kereviz Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Outros: Elmalı Kurabiye. mais...
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306 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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