Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2010
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Líp: 22,50g | Prot: 95,50g | Carbs : 489,00g.
Pequeno Almoço: silk organic milk, kashi strawberry fields. Almoço: philadelphia pineapple cream cheese, red wheat cereal, healthy life bread. Jantar: birdseye peas carrots, silk organic milk, kashi strawberry fields, optimum nutrition hydro whey, brown rice great value. Snacks/Outros: reddi whip, chocolate chips hersheys. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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