Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2010
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67,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1088 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 93,16g | Carbs : 119,82g.
Pequeno Almoço: spark, water. Almoço: Low Carb Whole Wheat Tortillas, lime juice, lemon juice, tuna, green pepper. Jantar: chicken, OmegaPlex, mixed veg. Snacks/Outros: banana, Sliced Almonds. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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