Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 72,64g | Prot: 39,92g | Carbs : 205,09g.
Pequeno Almoço: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Queijo Branco, Pão Francês. Jantar: Jacquet Mini Brownie, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Seara Steak de Frango, Queijo Branco. Snacks/Outros: TNT Energy Drink, Jacquet Mini Brownie. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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