Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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47,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 91,35g | Prot: 41,78g | Carbs : 30,67g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 루테인+오메가-3, 발포비타민, 샘표 생들기름, 다진 마늘, 고추 가루, 부추, 달걀, 고추, 청양고추, 대파, 대패삼겹살. mais...
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1279 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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