Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 51,45g | Prot: 69,95g | Carbs : 154,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Льняное Масло , Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Jantar: Цукаты, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Молоко 2,7%, Яйцо, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Красная Цена Зефир, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|