Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 58,42g | Carbs : 102,27g.
Pequeno Almoço: Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Jajko na Twardo, Saga Herbata Owocowa, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Bułka z Ziarnami. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żołądki Drobiowe. Snacks/Outros: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Jabłko, Mandarynki , Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
ogólne - 28 minutos, Corrida - 37 minutos, Compras de Supermercado - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natarka99
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