Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 59,12g | Prot: 44,34g | Carbs : 170,93g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Кулич Пасхальный, Сильпо Пицца Гавайская. Almoço: Горчица, Соленые Огурцы с Укропом, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Novus Котлета Рыбная, Гречка Вареная. Jantar: Капуста Тушеная с Курицей, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, табата(интервальная тренировка) - 8 minutos, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariya_kotletka
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