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My diet has been a bit of a mess for the last few days and the results speak for themselves. Will refocus and get weight back to normal.
Be Happy!
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75,6 kg
Perdidos até agora: 63,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 106,91g | Prot: 175,75g | Carbs : 96,72g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Brown Rice, Jyoti Chicken Saag, Cuisine Solutions Butter Chicken. Jantar: Cream Cheese, Provolone Cheese, Broccoli, Cuisine Solutions Chicken Korma, La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Made with Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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