Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2010
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71,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 91,55g | Carbs : 37,39g.
Pequeno Almoço: Habanero and Green Chile Smoked Chicken and Turkey Sausage, water, decaf coffee, half and half, Egg. Almoço: green tea, water, olive oil, beets, tomato, mixed greens, seared scallops. Jantar: string beans, dover sole, water, vinaigrette, mixed salad, spinach. Snacks/Outros: jarlsberg. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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