|
Объём бёдер 124
Объём груди 116
Объём талии 105
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 32,96g | Prot: 79,79g | Carbs : 141,83g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Морковь, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Смесь Бобовых. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Макароны без Глютена , ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Snacks/Outros: Груша, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|