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22.0 BMI 27.6%
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 41,21g | Prot: 58,47g | Carbs : 205,56g.
Pequeno Almoço: Butter , Cinnamon Raisin Bagels , Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Cinnamon. Almoço: Raisin Bread , Pickles, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Goats Cheese (Hard) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Asparagus (from Fresh), Ciabatta. Jantar: Mission Naan Bread Plain, Egg (Whole) , Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. Snacks/Outros: Fropro Chocolate Icecream, Tea with Skimmed Milk, Oranges , Cantaloupe (Rockmelon), Red Bull Sugar Free Energy Drink, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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