Jornal de meepersjeepers, 26 abr 20

Welp. It's shark week 😑 Ladies how do you deal with cravings and/or fatigue during these times? This is my first time actively losing weight and keeping on track.

74,5 kg Perdidos até agora: 7,2 kg .    Ainda faltam: 22,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1025 kcal

Líp: 25,67g | Prot: 66,08g | Carbs : 131,09g.   Pequeno Almoço: Hillshire Farm Deli Select Lower Sodium Ultra Thin Smoked Ham, Strawberries, Chiquita Banana. Almoço: Clover Farms 2% Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Jantar:  Black Pepper ,  Salt ,  Cilantro, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, First Street Deli Sliced Smoked Honey Ham, Lucerne Shredded Colby Jack,  Broccoli . Snacks/Outros: YoCrunch Light Cookies N' Cream Yogurt with Oreo Pieces. mais...

1945 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...