Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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173,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 92,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2475 kcal
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Líp: 119,68g | Prot: 102,32g | Carbs : 251,37g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Bar-S Foods Classic Smoked Sausage, Kraft Macaroni & Cheese Cup, Water. Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese, Spinach , Pilgrim's Pride Chicken Breast Strips. Jantar: Hormel Original Pepperoni Slices, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Snacks/Outros: Coca-Cola Sprite, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Water , Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Airheads Cherry. mais...
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4548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolson93
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