Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 50,67g | Prot: 57,39g | Carbs : 125,56g.
Pequeno Almoço: Ашан Котлеты Мясные, Гречка Отварная, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%. Almoço: Голден Яблоко, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лента Сыр Витязь 50%, Салат из свеклы морковь фасоли, Гречка Отварная, Курица с Грибами. Jantar: Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лента Сыр Витязь 50%, Омлет с овощами. mais...
|
|
282 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Choc_not
|