Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2013
|
147,0 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 76,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 77,84g | Prot: 92,56g | Carbs : 228,24g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. Almoço: Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Jantar: Sour Cream, El Mexicano Nacho Sliced Jalapeno Peppers, Cooked Red Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Whole Wheat Tortilla. Snacks/Outros: Bananas, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mais...
|
|
4609 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
|