Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Líp: 76,98g | Prot: 126,60g | Carbs : 177,47g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Свекла Вареная, Шадринск Молоко 7,1%, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Рисовые Отруби, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Polezzno Псиллиум, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Пк Сус Арахис Жареный без Добавления Соли, Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Jantar: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Картофель Отварной, Котлеты с Овсянкой Л3. Snacks/Outros: Шадринск Молоко 7,1%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Магнит Банан, Шадринск Молоко 7,1%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|