|
100 гр 😂
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Líp: 46,33g | Prot: 41,64g | Carbs : 65,56g.
Pequeno Almoço: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Свинина на Пару, Брынза с Морской Солью , Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное , Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры. Jantar: Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Боец! 💪 За 4 месяца достигла цели!
Можно начинать планировать смену режима «похудение» на режим «поддержка» 🌈🩱
26 abr 20 por membro: Pechenyi
|
Pechenyi, спасибо 😌
Так и будет 😉 пересчитаю КБЖУ и на поддержку 🙌
27 abr 20 por membro: Ekaterina_Z91
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_Z91
|