Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 50,73g | Prot: 70,79g | Carbs : 141,41g.
Pequeno Almoço: Eurospin Biscotti Petit, Bacche di Goji, Mandorle, Banana, Avena, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Uva Sultanina, Miele. Almoço: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pasta al Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Bianco da Tavola, Mozzarella di Bufala, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Jantar: Zorbas Feta, Zucchine Cotte, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mozzarella di Bufala, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Snacks/Outros: Uva Sultanina. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pretta2
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