Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 45,74g | Prot: 187,23g | Carbs : 169,76g.
Pequeno Almoço: Columb Тунец Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Fresh Box Изюм, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Egg White, Egg (Whole), Савушкин Кефир 0,1%, Воложка Овсянка. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Jantar: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Banana, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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