Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 65,87g | Prot: 57,84g | Carbs : 112,33g.
Almoço: AppelmoesDadelCake, AH Zoete Kleine Appeltjes, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Smaakt Proteïne Brood, Ghee Easy Ghee. Jantar: Pastasalade met spinazie, tomaat & rucola. Snacks/Outros: AH Soja met Vleugje Kokos, Gepelde Zonnebloempitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|