Jornal de linaizmir, 27 abr 20

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58 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 abril 2020:

632 kcal

Líp: 32,53g | Prot: 33,59g | Carbs : 46,97g. Pequeno Almoço: Süt (Tam Yağlı). Almoço: Beyaz Ekmek. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Nescafe Xpress Cafe Choco. Snacks/Outros: Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mais...

1504 kcal

Exercício: Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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