Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 35,45g | Prot: 182,32g | Carbs : 242,54g.
Almoço: Hacendado Flan de Vainilla, Alteza Sandwich Styles, ElPozo Lomo Sajonia, Huevo Frito. Jantar: Puleva Leche Ecológica Desnatada, Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nixe Calamares en Salsa Americana, Pescanova Palitos de Cangrejo. Snacks/Outros: Whey Protein, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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