Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 49,14g | Prot: 44,71g | Carbs : 219,14g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli , Süzme Peynir, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Jantar: Limonlu Kek, Açma. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de melek93
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