IMC: 23.7 Gordura Corporal : 30.7% ( planilha Gorgonoid ) 27.8% ( Balança Biopedancia ) Abdômen : 85 Cintura : 70 Quadril : 101 Coxa : 59
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 33,42g | Prot: 34,51g | Carbs : 135,18g.
Pequeno Almoço: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Charque, Yoki Farofa Pronta, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Queijo. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, São Braz Pippo's Vitaminado. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SrtNanda
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