Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 61,19g | Prot: 117,56g | Carbs : 142,33g.
Pequeno Almoço: Рогачевский МКК Сгущенка, Chikalab Chikapie, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Молочные Горки Творог 2%, Брест-Литовск Ряженка 4%, Лидкон Геркулес, Коммунарка Какао-Порошок, Курага, Тыквенные Семечки, Яйцо, Благая Манная Крупа, Молочные Горки Творог 2%, Брест-Литовск Ряженка 4%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроопт Яблоко, Петруха Куриные Желудки, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лук, Морковь. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kurniau
|